Jadual Harian Penghuni (Isnin–Khamis)

5.00 pagi

Bangun tidur, mengemas katil, kebersihan diri dan persediaan pagi

5.30 pagi

Solat Subuh berjemaah

(Waktu diselaraskan mengikut takwim solat semasa)

Sebelum Solat Subuh

• Bacaan al-Quran (minimum 2 baris)

• Asmaul Husna

• Selawat

• Istighfar

6.00 pagi

Sarapan pagi

6.20 pagi

Persediaan ke sekolah

6.45 pagi

Bertolak ke sekolah

7.30 pagi – 2.00 petang

Sesi persekolahan

2.00 petang

Pulang ke asrama

2.30 petang

Makan tengah hari

3.00 petang – 4.00 petang

Rehat, tidur atau kelas pengajian al-Quran mengikut jadual kumpulan

4.00 petang – 4.45 petang

Aktiviti pembangunan mengikut jadual mingguan

5.00 petang

Solat Asar berjemaah

5.15 petang – 6.15 petang

Riadah, sukan dan aktiviti kecergasan fizikal

6.15 petang – 7.00 malam

Mandi, kebersihan diri dan persediaan

7.00 malam

Makan malam

7.30 malam

Solat Maghrib berjemaah

(Waktu diselaraskan mengikut takwim solat semasa.)

Selepas Maghrib

• Tadabbur al-Quran

• Pengisian kerohanian ringkas

8.00 malam – 9.00 malam

Aktiviti pembelajaran:

• Kerja sekolah

• Ulang kaji

• Bacaan kendiri

• Kelas tambahan

9.15 malam

Solat Isyak berjemaah

9.30 malam – 10.00 malam

Minum malam / snek ringan (jika perlu), kebersihan diri dan persediaan tidur

10.00 malam

Tidur

Jadual Harian Penghuni (Jumaat)

5.00 pagi

Bangun tidur, mengemas katil, kebersihan diri dan persediaan pagi

5.30 pagi

Solat Subuh berjemaah

(Waktu diselaraskan mengikut takwim solat semasa)

Sebelum Solat Subuh

• Bacaan al-Quran (minimum 2 baris)

• Asmaul Husna

• Selawat 

• Istighfar

6.00 pagi

Sarapan pagi

6.20 pagi

Persediaan ke sekolah

6.45 pagi

Bertolak ke sekolah

7.30 pagi – 12.00 tengah hari

Sesi persekolahan

12.00 tengah hari

Pulang ke asrama

12.45 tengah hari

Persediaan ke masjid dan menunaikan Solat Jumaat

2.00 petang

Makan tengah hari

2.30 petang – 3.30 petang

Rehat, tidur atau kelas pengajian al-Quran mengikut jadual kumpulan

3.45 petang – 4.45 petang

Aktiviti pembangunan mengikut perancangan mingguan

5.00 petang

Solat Asar berjemaah

5.15 petang – 6.15 petang

Riadah, sukan dan aktiviti kecergasan fizikal

6.15 petang – 7.00 malam

Mandi, kebersihan diri dan persediaan solat

7.00 malam

Makan malam

7.30 malam

Solat Maghrib berjemaah

(Waktu diselaraskan mengikut takwim solat semasa)

Selepas Maghrib

• Bacaan Yasin

8.00 malam – 9.00 malam

Santai malam:

• Pemerhatian langit malam (Star Gazing)

• Jalan santai / brisk walk

• Menikmati suasana malam

• Mendengar bunyi hujan

• Berbual bersama rakan-rakan

(Aktiviti disesuaikan mengikut keadaan cuaca dan kesesuaian semasa)

9.15 malam

Solat Isyak berjemaah

9.30 malam

Minum malam / snek ringan, kebersihan diri dan persediaan tidur

10.00 malam

Tidur

1. Kos Makanan Penghuni

Anggaran Kos Makanan

Kos makanan seorang penghuni sehari:

RM18.50 seorang sehari

Kapasiti penghuni:

30 orang

Pengiraan

RM18.50 × 30 penghuni × 30 hari

= RM16,650 sebulan

Anggaran Kos Makanan

• Kos sehari: RM555

• Kos sebulan: RM16,650

• Kos setahun: RM199,800

Kos ini merangkumi:

• Sarapan pagi

• Makan tengah hari

• Makan malam

• Minum malam / snek ringan

• Menu seimbang yang mengandungi sumber protein, sayur-sayuran dan buah-buahan

• Hidangan istimewa secara berkala

-

2. Kos Tenaga Kerja

Struktur Perjawatan dan Anggaran Gaji Bulanan

Pengurusan Penghuni

Warden (1 orang)

RM2,800 × 1 orang

= RM2,800

Pembantu Warden (2 orang, sistem syif)

RM2,300 × 2 orang

= RM4,600

Pentadbiran

Kerani (1 orang)

RM1,900 × 1 orang

= RM1,900

Operasi & Penyelenggaraan

Penyelenggara Am (2 orang)

RM1,800 × 2 orang

= RM3,600

Pengawal Keselamatan (2 orang)

RM1,800 × 2 orang

= RM3,600

Dapur dan Penyediaan Makanan

Tukang Masak (2 orang)

RM2,000 × 2 orang

= RM4,000

Pembantu Tukang Masak (2 orang)

RM1,700 × 2 orang

= RM3,400

Jumlah Kos Gaji Bulanan

Jumlah keseluruhan gaji asas:

RM23,900 sebulan

Anggaran tambahan caruman majikan seperti:

• Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP)

• Pertubuhan Keselamatan Sosial (PERKESO)

• Sistem Insurans Pekerjaan (SIP/EIS)

Dianggarkan sekitar:

RM3,200 – RM3,700 sebulan

Maka anggaran keseluruhan kos tenaga kerja:

± RM27,500 sebulan

-

3. Ringkasan Kos Operasi Asas

Kos makanan penghuni

RM16,650 sebulan

Kos tenaga kerja

± RM27,500 sebulan

Jumlah kos makanan dan tenaga kerja

± RM44,150 sebulan

Anggaran kos tahunan

RM44,150 × 12 bulan

= ± RM529,800 setahun

Anggaran ini merupakan kos asas operasi dan belum termasuk:

• Utiliti (elektrik, air dan internet)

• Penyelenggaraan bangunan dan kemudahan

• Pendidikan serta aktiviti pembangunan penghuni

• Pakaian dan keperluan peribadi penghuni

• Kesihatan dan rawatan perubatan

• Insurans

• Peralatan pembelajaran dan ICT

• Latihan serta pembangunan profesional staf

• Kenderaan, bahan api dan logistik

• Perbelanjaan kecemasan serta penyelenggaraan luar jangka

Late Evening Preparation

• Exercise: Kegel exercises & breathing control practice

• Grooming: Hair styling, wear Baju Melayu + sarong (sage green Baju Melayu with black sarong), apply perfume

• Room: Wooden house, prepare the bed with flowers, choose calming music

• Shower: Mandi bunga

• Meal: Oatmeal, banana, nuts & water

• Focus: Stay calm, keep a clear mind, and remain present

Tomorrow Morning

• Prepare breakfast

• Give a flower to my wife